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Yoga e Meditazione in Alta Quota

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Un fine settimana per scoprire, riscoprire o approfondire il proprio rapporto con la montagna, con pratica yoga e con se stessi nella splendida cornice della Val Sangone.
In collaborazione con Wake Up e con la scuola Pure Love = Yoga
Programma weekend
Ore 17: arrivo e sistemazione in rifugio con tisane di benvenuto
Ore 18: lezione di yoga
Ore 20:30 Cena in rifugio con prodotti tipici
Pernottamento in rifugio
Dalle 7:30 alle 8:30: Colazione
Ore 8:30: meditazione e saluto al sole
Ore 11:30: lezione di Vinyasa Yoga
Weekend completo con notte in rifugio comprese le lezioni yoga : 75 € a persona
Weekend completo con notte in tenda comprese le lezioni yoga : 65 € a persona
INFO E PRENOTAZIONE:
3456881864 DANIELE FERRARO

Cosa è necessario portare:

per il trekking: scarponcini da trekking, zaino, una bottiglia d’acqua, abbigliamento da montagna

per la pratica Yoga: abbigliamento comodo (preferibilmente in tessuti naturali), tappetino o telo;

per la notte in rifugio: un sacco letto (per chi non l’avesse è disponibile a noleggio in loco ad € 5,00), asciugamani, utile una piccola torcia.

per la notte in tenda: sacco a pelo

Prezzi:

Weekend completo con notte in rifugio comprese le lezioni yoga : 75 € a persona

Weekend completo con notte in tenda comprese le lezioni yoga : 65 € a persona

Possibilità di fermarsi a pranzo della domenica su prenotazione.

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